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jueves 19 de enero de 2012
El kettlebell es una técnica de entrenamiento que se ejecuta con un peso esférico con un mango que sirve de agarre para realizar los distintos movimientos de la técnica.
lunes 2 de enero de 2012
Cross Fit es una metodología de entrenamiento basada en movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a una alta intensidad, se le ha llamado “deporte del fitness “.
