Yine Patricia Cotes Polo

Diciembre de 3 de 2011

Nombre: Yine Patricia Cotes Polo

Profesión: Administradora de empresas
Tel: 3012704982
Edad: 25años

Tengo 25 años y entreno en el gimnasio hace  aproximadamente siete años, en los cuales he logrado forjar un físico fuerte, resistente y atlético, vivo en la ciudad de Barranquilla mi entrenador se llama Thomas Arturo Carranza propietario del gimnasio Tom´s Gym ubicado en la calle 64 con 31, Barrio Olaya.

Desde hace aproximadamente un año escuche hablar de los productos UPN, los cuales consumo desde ese mismo tiempo,  iniciando con Mega Shake 0% como reemplazante de la última comida de la noche,  con el cual logré conseguir mantener mi masa muscular y disminuir notablemente mi porcentaje de grasa.

Hace unos tres meses cambié de Mega Shake 0% a Megaplex Lite, para así aumentar en un porcentaje la ingesta de proteína en la última comida de 19gr a 25gr, aprovechando de la misma manera un gramo de L-Carnitina y los 400mcg de cromo con los que viene adicionado este producto.

Logré incrementar un poco más mi masa muscular, disminuyendo simultaneamente grasa  corporal y mejorando en un 20% mi rendimiento en los entrenamientos físicos de máquinas.

Hace un mes ingrese a la página de internet  www.upnlab.com y me encontré que realizaban una prueba, donde me decían como mejorar mi alimentación y alcanzar los objetivos  rápidamente sin riesgo alguno.

Efectivamente me hicieron las respectivas pruebas en las que mi resultado fue de un porcentaje de grasa de 15,5 y 19kg de masa muscular.

Con base a estos resultados iniciamos un trabajo de proyección a un mes, donde mi principal  objetivo sería de un cuerpo atlético a un cuerpo fitness, donde mi porcentaje de grasa disminuiría y mantendría mi masa muscular.

Lo principal fue mantener una ingesta de calorías no mayor a  1800/k cal día, donde alrededor de 400 kcal serian de proteinas y el restante de carbohidratos y grasas.

Mi suplementación fue con base a aminoácidos de cadena ramificada después de entrenar, L-Glutamina entre comidas para evitar la pérdida de tejido muscular, incluimos una proteína  de suero, bi Pro, la cual complementaria la ingesta necesaria por día.

Realizamos un  programa de entrenamiento de cinco días por semana y de máximo una hora y treinta minutos, incluyendo el calentamiento, el trabajo cardiovascular y el estiramiento. El programa de maquinas fue basado en principios de entrenamiento weider como triseries, series compuestas, superseries circuitos, realizando trabajo cardiovascular entre 20 y 45 minutos  regularmente en intervalos al terminar las maquinas.

Los resultados hablan por sí solos, en solo 27 días logré disminuir de 15.5% de grasa a 10.5% con 18,5kg de masa muscular.

Gustavo A. Guerra P., Cali

Septiembre de 5 de 2011

Hola, a continuación envió mi testimonio como usuario de MEGAPLEX CREATINE POWER.

Mi nombre es Gustavo Guerra de la ciudad de Cali, actualmente tengo 27 años y desde hace más de 6 años practico Rugby Subacuático.

Yo pesaba 54/55 kilos y era el más flaco del equipo, ni mi entrenador (ni yo mismo!) me tenía mucha confianza ni autoestima debido a mi físico, por estas razones era tímido y en el deporte no me iba muy bien por más que me esforzara, no me tenían muy en cuenta para el equipo base, el cual a nivel nacional ocupaba el 3er o 2do lugar en los campeonatos Interclubes de Rugby Subacuático. 

Estaba deprimido, no sabía qué hacer, había probado mil dietas, muchos nutricionistas y nada, mi hermano me inscribió en un gimnasio y me dijo que tomara proteinas, al investigar sobre proteinas en el mercado encontré la MEGAPLEX CREATINE POWER, la empecé a usar tal como decía, me tomaba dos vasos después del gimnasio, y  a los 3 meses ya empecé a notar los resultados y empecé a subir de peso, obviamente acompañado con una dieta balanceada y abundante. Este cambio me llenó de confianza y ahora pesando 65 Kilos soy, junto con mi equipo, Subcampeón Nacional de Rugby Subacuático y mi plan es seguir consumiendo MEGAPLEX y seguir obteniendo buenos resultados!

Gracias!

Gustavo A. Guerra P.
318 697 6839

Javier Perez - Barranquilla

Septiembre de 3 de 2011

Desde que consumo productos UPN he logrado aumentar mi masa muscular magra, adquiriendo una profundidad, un detalle y calidad muscular.

Lleva alrededor de quince años de duro entrenamiento en donde no había logrado superar los 70kg, inicié consumiendo MEGAPLEX MASS un servicio después de entrenar, ya que en la valoración realizada en las oficinas de UPN mi porcentaje de grasa no superaba el 8% y 68kg.

Ahora después de nueve meses he logrado aumentar de masa muscular teniendo un peso corporal de 77kg y un porcentaje de grasa de 10%.

Mi nutrición y suplementación esta ahora con muy buena cantidad de proteína de los alimentos, carbohidratos solo los necesarios para una buena jornada en el entrenamiento.

En el desayuno consumo una buena cantidad de arroz, en las meriendas utilizo un scoop de BI PRO de UPN, excelente fuente de proteína.

Antes del entrenamiento consumo alimentos ricos en maltodextrina, tipo pasta, un mínimo de 100gr, durante el entrenamiento consumo un servicio de Mega Cell NO2, así evito perder masa gracias a la ingesta de glucosa.

Después de entrenar consumo dos scoops de BI PRO y una hora después almuerzo, en mi almuerzo buena cantidad de proteína, algo de carbohidratos, mucha agua y ensalada.

En las meriendas una cucharada de BI PRO, en la cena carne y ensalada y antes de dormir comienzo con el producto nuevo de UPN, el MEGAPLEX COMPLEX 8.

Mi objetivo es alcanzar los 80kg sin perder definición, estaré informando como me va con este nuevo objetivo.

Muchas gracias.
Javier Pérez Hernández
Gerente call center & marketing
Barranquilla atlantico
Calle 76 No 47-40 oficina 201
Pbx 3600777 cel 311 427 1446
gerencia@callcenterymarketing.com

Manuel Puello - Barranquilla

Septiembre de 3 de 2011

Inicio el trabajo con un objetivo de  disminuir porcentaje de grasa, el programa se diseño inicialmente para tres meses, peso 88kg porcentaje de grasa 28%.

La ingesta de calorías por día sobre 2300 cal. 156gr de proteína el primer mes. La suplementación la manejamos con MEGA WHEY LOW CALORIE, ECA FACTOR y MEGA SOY 90% de la siguiente manera:Inicio el trabajo con un objetivo de  disminuir porcentaje de grasa, el programa se diseño inicialmente para tres meses, peso 88kg porcentaje de grasa 28%.

MEGA WHEY LOW CALORIE para después de entrenar y para meriendas, ECA FACTOR dos tabletas con el desayuno y dos antes de entrenar, MEGA SOY un servicio antes de dormir, dando como resultado un porcentaje de grasa de 22% con peso corporal de 87kg

En el siguiente mes se aumenta la ingesta de proteína debido al aumento de masa muscular y a la disminución de calorías totales y carbohidratos.

Se mantiene el consumo de MEGA WHEY LOW CALORIE. El total de proteína es de 165gr y Carbohidratos un máximo de 400gr los días de entrenamiento  y 200gr los días de descanso.

El resultado fue un peso corporal de 85kg y un porcentaje de grasa de 17%.

En el último mes del programa se disminuye la cantidad de carbohidratos a 300gr en entrenamiento y 150gr los días de descanso. La cantidad de proteína llega a 200gr/día.

La suplementación aumenta adicionando BI PRO de UPN para alcanzar la cantidad total de proteína por día, incluimos MEGA CELL NO2 en el entrenamiento y variamos el consumo de ECA FACTOR a dos días por uno de descanso, el resultado alcanzado fue de un 12% de grasa corporal y 84kg de peso.

Manuel Puello
Sub director oficina Davivienda 93 con 46
Tel: 3003173308

DUVAN CAMILO VESGA

Agosto de 30 de 2011

Mi nombre es Duvan Vesga y tengo 17 años y hasta hace 10 meses pesé como máximo 94 kilos, con una altura de 1,75 cm.

Al ver fotos mías y verme en el espejo me puse rabioso, pero con mucha fuerza de voluntad me propuse entrar al gimnasio, esa ha sido la mejor experiencia de mi vida y debo decir que me ha cambiado.

Luego de llevar en el gimnasio como un mes empecé a consumir unos quemadores de grasa l-Carnitina y Mega Ripped de UPN, los cuales me parecierón realmente muy buenos, que fueron la base de lo que he logrado hasta hoy. Pase de pesar 94 kg a 75 kg. Cuando llegue a ese peso me enfoque en aumentar mi masa muscular solo con productos de UPN y en este momento peso 82 kg.  

Ahora le doy gracias a mi tutor de UPN quien me apoya en mi camino a ser cada día mejor en esto.

Animo a todos que se puede, si yo pude porque ustedes no?.

Edgar Correa

Mayo de 2 de 2011

Muy pronto publicare un articulo a nivel internacional en la pagina (www.efdeportes.com)sobre una investigacion que realizamos con un estudiante de la Maestria en Ciencias de la Actividad Fisica de la universidad de pamplona sobre los efectos a corto plazo del suplemento Mega-cell de UPN sobre la fuerza muscular dinamica utilizando el test de 1-RM los resultados que arrojo fueron sorprendentes...que bien por UPN.